Blog

Zawodnicy Indywidualnych Fundamentów Gry są objęci opieką kliniki Rehasport, co umożliwia korzystanie z konsultacji medycznych wielu specjalistów w przypadku kontuzji.
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Fizjoterapii dlatego przybliżymy Wam zalety korzystania z konsultacji medycznych u fizjoterapeutów.

Największą zaletą fizjoterapii jest to, że pomaga pozbyć się uporczywego i niekiedy trudnego do zniesienia bólu. Dotyczy to zarówno pacjentów po urazach, wypadkach czy chorobach. Czasem zdarza się, że odpowiednio poprowadzona fizjoterapia pozwala uniknąć operacji.

W przypadku osób po wypadkach czy urazach, pomaga im szybciej wrócić do zdrowia lub gdy doszło do nieodwracalnych zmian czy paraliżu na tyle wzmocnić zdrowe części ciała, aby chory mógł – przynajmniej w pewnym stopniu odzyskać samodzielność.

Fizjoterapia stanowi także element treningu niektórych zawodowych sportowców. Wzmacnianie poszczególnych partii ciała poprzez zabiegi pozwala zwiększyć możliwości sportowców oraz ich wytrzymałość.

Aby zapobiegać urazom stosuj się do poniższych zasad:

  1.     Dostosuj intensywność wysiłku do aktualnych możliwości
  2.     Stopniowo zwiększaj intensywności wysiłku
  3.     Regularnie uprawiaj aktywności fizycznej (unikanie nagłych „zrywów”)
  4.     Rozgrzewaj się – każda aktywność musi być poprzedzona rozgrzewką przygotowującą organizm do intensywnego wysiłku
  5.     Stosuj ćwiczenia rozciągające po zakończonej aktywności fizycznej
  6.     Przestrzegaj odpowiednio długich przerw pomiędzy aktywnościami – organizm potrzebuje czas na regenerację
Podziel się

Zostaw odpowiedź